Name: 29.11.26 – Thai Yoga Workshop – Entspannungstag bei Erschöpfung & Depression
Start: 2026-11-29T11:00:00+01:00
End: 2026-11-29T18:00:00+01:00
Location: Yoga im Hof

Raum für neue Energie, Stabilität und Lebendigkeit

Manchmal fordert das Leben sehr viel von uns.
Stress, innere Anspannung oder belastende Erfahrungen können dazu führen, dass wir uns von unserer eigenen Kraft entfernen. Der Körper reagiert mit Erschöpfung, Unruhe oder dauerhafter Anspannung.

Im EnergieWerk findest du einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen und wieder Kontakt zu deiner eigenen Energie und Lebendigkeit aufnehmen kannst.

Meine Arbeit unterstützt dich dabei, deine inneren Ressourcen zu stärken, dein Nervensystem zu regulieren und mehr Stabilität im Alltag zu finden.

Dabei geht es nicht darum, etwas an dir zu „reparieren“.
Vielmehr geht es darum, wieder Zugang zu dem zu finden, was bereits in dir angelegt ist: Kraft, Selbstregulation und Lebendigkeit.

Ganzheitliche Begleitung, die Dich stärkt und Verständnis schafft

Ich möchte dich begleiten, dich selbst wieder zu spüren, Vertrauen in dein eigenes Sein zu entwickeln und Schritt für Schritt in deinem eigenen Rhythmus zu leben. Für mich ist jeder Mensch ein einzigartiges Kunstwerk – voller Geschichten, Träume und innerer Schätze.
Ich glaube daran, dass in jedem von uns die Kraft steckt, ein glückliches, erfülltes Leben zu führen – so wie es für uns natürlich ist.

Mein Angebot

Im EnergieWerk verbinde ich drei körperorientierte Ansätze, die sich gegenseitig ergänzen:

Körperpsychotherapie
Der Körper speichert Erfahrungen und Emotionen. Über achtsame Körperwahrnehmung und Gespräche können innere Prozesse bewusst werden und sich auf natürliche Weise verändern.

Psychologische Yogatherapie
Individuell angepasste Bewegung, Atemarbeit und Achtsamkeit helfen dabei, das Nervensystem zu regulieren und wieder mehr innere Balance zu entwickeln.

Körperarbeit
Über gezielte, achtsame Berührung und körperorientierte Techniken können Spannungen gelöst und neue Erfahrungen von Entspannung, Präsenz und Lebendigkeit entstehen.

Diese drei Säulen bilden zusammen ein ganzheitliches Konzept, das Körper, Psyche und Nervensystem einbezieht.

Alle Angebote können einzeln gebucht werden oder – je nach Anliegen – miteinander kombiniert werden.

Körperpsychotherapie

In einem geschützten Rahmen unterstütze ich dich dabei, emotionale und körperliche Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und deine Lebensenergie wieder ins Fließen zu bringen – durch achtsame Gespräche und körperorientierte Begleitung.

Mögliche Themen könnten sein:

Beziehungsthemen
Lebensfragen & Neuorientierung
Körperliche Beschwerden ohne medizinischen Befund
Depressionen, innere Leere oder Anspannung
Ängste und Angststörungen
Zwangsgedanken oder -handlungen
Psychosomatische Beschwerden
Traumafolgestörungen

Körperarbeit

Körperarbeit ist eine Einladung, in dich hineinzuspüren, dich lebendig zu fühlen und der Weisheit deines Körpers wieder zu lauschen.

Für mehr Lebensqualität

Körperarbeit kann dich u. A. unterstützen

Stress und Anspannung zur regulieren
den Kontakt zu dir und deinem Körper zu vertiefen
emotionale Stabilität stärken
neuer Energie und innere Kraft zu entwickeln

Psychologische Yogatherapie

In meiner Arbeit geht es nicht um Perfektion oder um möglichst flexible Körper.
Es geht darum, dich selbst immer genauer zu spüren. Deinen Atem. Deine Kraft. Deinen Rhythmus. Deine Grenzen. Deine Bedürfnisse.

Kann Wirksam sein bei: