Massagen

„A good massage not only gives relaxation, it brings the person in contact with themselves – with their inner peace and aliveness“ – Osho

Meine Massage basiert auf der Thai Yoga Massage und der Bioenergetik nach Alexander Lowen und ist eine traditionelle, die Selbstheilung anregende Körperarbeit.

Anders als bei klassischen Ölmassagen auf einer Liege, findet meine bioenergetische Massage auf einer Bodenmatte in bequemer Bekleidung statt (ähnlich einer Shiatsu-Behandlung).

Es wird von den Füßen bis zum Kopf gearbeitet, um so die Durchlässigkeit der Energiebahnen im Körper zu fördern und die Lebensenergie insgesamt wieder freier fließen zu lassen.

Du erlebst Drucktechniken, die mit dem Handballen, Daumen, Unterarm oder auch Fuß entlang von Energielinien und auf bestimmten Akkupressurpunkten ausgeübt werden. Dynamische Techniken mobilisieren die Gelenke und Wirbelsäule. Passive Dehnungen und Drehungen unterstützen das Lösen von Blockaden, die z. B. durch Ablagerungen, Verletzungen und Verspannungen im Körper entstanden sind.

Du kannst die Massagen einzeln buchen, um dir eine wohltuende Auszeit zu gönnen und neue Energie zu tanken; gleichzeitig sind sie ein integraler Bestandteil der ganzheitlichen Körpertherapie, da sie helfen, körperliche und seelische Blockaden auf individuelle Weise zu lösen.

Wieder ins Fließen kommen

Manchmal fühlen wir uns blockiert, als hätte unser innerer „Fluss“ aufgehört zu strömen. Stress, emotionale Belastungen oder Überforderung können dazu führen, dass sich diese Blockaden im Körper festsetzen.
Die Massage unterstützt dich dabei, diese Blockaden sanft zu lösen. Mit achtsamen Berührungen, fließenden Bewegungen und Deinem Atem arbeiten wir daran, dass Deine Lebensenergie wieder frei fließen kann. Viele Menschen fühlen sich danach nicht nur körperlich entspannt, sondern auch emotional ausgeglichener und klarer.

Die Massageform ist ideal zur Tiefenentspannung geeignet und tut daher jedem gut, der sich davon angesprochen fühlt. Es ist deine Entscheidung, ob du einfach eine gute Zeit für dich haben möchtest, oder ob du die Massage für deine persönliche Entwicklung nutzen möchtest.

Massage kann noch mehr sein...

Diese Praxis ist nicht nur eine körperliche Behandlung, sondern kann eine ganz besondere Art die innere Welt zu erkunden und zu heilen sein.

Es ist eine Zeit, in der Du loslassen darfst – Deine Sorgen, Ängste und Spannungen – und Dich einfach dem Fluss der Berührung hingeben darfst.
Du darfst erfahren, was es heißt, wenn jemand dir 100 % seiner Aufmerksamkeit schenkt und Dir – völlig Absichtslos und ohne Erwartungen – heilsame Berührungen schenkt. Das ermöglicht es Dir, Dich voll und ganz mit Deinem Körper zu verbinden, Dich zwischenmenschlich auf einer tiefen Ebene zu verbinden, Energie zu spüren, die Du vorher vielleicht nicht wahrgenommen hast, und schlussendlich hilft es Dir dabei, inneren Frieden zu finden und zu schenken.

Falls du noch Fragen hast, zögere nicht, mich anzuschreiben. Ich freue mich über Deine Neugierde.

Für wen ist die Massage geeinget?

„Berührung ist die erste Sprache, die wir lernen.“ – Thich Nhat Hanh

Massage und Berührung tun uns gut! Egal ob es uns darum geht uns zu Entspannen, tiefe Muskelblockaden loszuwerden oder um uns wieder richtig wahrzunehmen, zu spüren und zu erforschen – du kannst mitnehmen, was dir dienlich ist und eventuell auch etwas loslassen, was du nicht länger brauchst.

Die Massage ist auch geeignet, wenn Du Dich in einer der folgenden Situationen wiederfindest:

Du fühlst dich gestresst, ausgelaugt oder am Rande eines Burnouts.
Ängste, innere Unruhe oder depressive Verstimmungen begleiten dich.
Du spürst körperliche Beschwerden wie Verspannungen, Schmerzen oder Magen-Darm-Probleme, die keine rein körperliche Ursache haben.
Du hast traumatische Erfahrungen gemacht und möchtest diese behutsam verarbeiten.
Schlafstörungen oder das Gefühl, „nicht abschalten zu können“, belasten dich.
Du möchtest an deinem Selbstwertgefühl arbeiten und dich selbst besser verstehen.
Du trägst Trauer oder Verlust mit dir und suchst einen Weg, damit umzugehen.

In einem Vorgespräch, hast Du die Möglichkeit, Themen die dich Bewegen zu teilen und hast dann den Raum und die Ruhe ganz bei Dir anzukommen um Dich wieder tief mit Dir und Deinem Körper zu verbinden. Viele Menschen profitieren von den Erfahrungen in der Massagesession auch in ihrem Alltag. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt und auch die Berührungen können Dir wichtige und tiefe Botschaften übermitteln mit denen du weiterarbeiten kannst.

Freue Dich außerdem auf…

Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte
Linderung von Muskelverspannungen
Verbesserte Flexibilität
Stressabbau
Förderung der Durchblutung
Stärkung des Immunsystems
Ganzheitliche Tiefenentspannung

Du darfst einfach du selbst sein

In meiner Praxis arbeiten wir auf Augenhöhe. Es gibt keinen Druck, keine Leistung, die Du erbringen musst. Du kannst so sein, wie Du bist – an guten Tagen, an schwierigen Tagen und an allen dazwischen. Alles, was du mitbringst, ist willkommen!

Wir finden gemeinsam heraus, was Du brauchst, um Dich wieder lebendiger, freier und mehr mit Dir selbst verbunden zu fühlen.

Wenn du das Gefühl hast, dass meine Arbeit dich unterstützen könnte, melde dich gerne für ein unverbindliches Gespräch. Lass uns zusammen entdecken, wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann. Du bist genau richtig hier, so wie du bist – und ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Kosten & Organisatorisches

Ort:

In meinem Praxisraum in der Gemeinschaftspraxis

Sierichstraße 118
22299 Hamburg

Preise:

Für jede Massagesession ist ein Vorgespräch und Nachruhezeit von insgesamt ca. 15 Minuten vorgesehen; die Zeitangaben betreffen die reine Massagezeit.

60 Min. 80,00 €*

90 Min. 110,00 €*

*Du hast Beschwerden, aber die Kosten sind zu hoch für dein Budget? Schreib´ mir gerne eine Mail, vielleicht finden wir eine Lösung.

Sonstiges:

Stornierungsbedingungen: 48 h vor Massagebeginn; danach fallen 50 % der Kosten an.

Ich rechne nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker ab. Gemäß § 4 Nr. 14a UStG sind Heilbehandlungen umsatzsteuerfrei.

Das entrichtete Honorar für psychotherapeutische Heilpraktikerleistungen kann in der Steuererklärung als sogenannte „außergewöhnliche Belastungen“ angesetzt werden.