"Wütend und wunderbar" - Wut als Kraftquelle erfahren
Wie gehst du mit deiner Wut um? Vielleicht versuchst du, sie zu unterdrücken oder fühlst dich von ihr überwältigt? Das geht vielen von uns so.
Viele von uns haben nie gelernt, Wut gesund zu verarbeiten. Statt sie zu nutzen, um für uns selbst einzutreten, neigen wir dazu, sie entweder zu unterdrücken oder in destruktive Bahnen zu lenken. Doch Wut muss nicht unbedingt eine Bedrohung sein, sondern ein kraftvoller Hinweis auf unsere Bedürfnisse.
Die Herausforderung liegt darin, wie wir diese Energie bewusst lenken können. Bist du bereit, einen neuen Weg zu finden, um deine Wut zu leben – so, dass sie dir dient?
Lisa von „frei & sein“ und ich unterstützen dich dabei, deine Wut zu spüren, zu verstehen und konstruktiv auszudrücken.
Organisatorisches
Ort: Soulspaces Loft – Haferkamp 2, 22081 Hamburg
Datum: 06.04.2025
Zeit: 10:00 – 17:00 Uhr
Preis: 95,00 €
Anmeldung: über frei & sein
Für wen ist der Workshop geeignet?
Der Workshop ist für alle Frauen geeignet, die sich mehr mit sich und besonders ihrer Wut beschäftigen möchten.
Wir arbeiten traumasensibel! Du bist willkommen mit all deine Themen. Solltest du unsicher sein, kontaktiere gerne vor der Anmeldung Lisa oder mich.
Was erwartet dich?
Wut erfahren in achtsamer Gemeinschaft
In Gruppenworkshops bekommst du die Möglichkeit, dich mit anderen auszutauschen und neue Perspektiven zu gewinnen. Du wirst feststellen, dass du nicht alleine bist – viele Menschen kämpfen mit ähnlichen Gefühlen. Der Austausch in der Gruppe bringt Erleichterung und schafft einen Raum, in dem du dich ohne Scham mit deiner Wut auseinandersetzen kannst. Hier kannst du lernen, deine Wut nicht zu verdrängen, sondern sie als eine Quelle von Kraft und Veränderung zu nutzen. Mit unterschiedlichen Methoden aus der Körpertherapie und Hypnosystemik und auch Freude und Leichtigkeit hast du Raum um die Wut zu erkunden:
- Erforsche, was hinter deiner Wut steckt und welche Bedürfnisse sich melden.
- Spüre, wo deine Grenzen liegen und wie du sie wahrnehmen kannst.
- Lerne gesunde Ausdrucksformen und Wege, mit Wut umzugehen.
- Erfahre einen achtsamen Raum für Reflexion und Austausch.
